PENGARUH PEMBERIAN SUPLEMEN BEE POLLEN TERHADAP PEMULIHAN TEKANAN DARAH SETELAH 1 JAM LATIHAN SUBMAKSIMAL

THE EFFECT OF BEE POLLEN SUPPLEMENT ON BLOOD PRESSURE RECOVERY AFTER 1 HOUR OF SUBMAXIMAL EXERCISE

ABSTRAK

Penelitian ini dilakukan pada bulan Februari 2023 diSSFC Unesa, tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian suplemen Bee Pollen terhadap pemulihan tekanan darah setelah 1 jam submaksimal. Jenis penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Populasinya adalah mahasiswa S1 Ilmu Keolahragaan angkatan 2021 dengan sampel berjumlah 20 orang yang diambil menggunakan teknik purposive sampling dengan kriteria sebagai berikut tidak dalam kondisi sakit, tidak memiliki riwayat penyakit jantung, tidak mengonsumsi rokok, jenis kelamin laki-laki, tidak memiliki alergi, tekanan darah normal, umur berkisar 19-22, mengisi Informed Concent, berdomisili Surabaya. Data yang dikumpulkan dari hasil penelitian kemudian dianalisis dengan menggunakan uji deskriptif, uji normalitas dan uji hipotesis (Anova Repeated Measures). Hasil penelitian menunjukkan bahwa adanya pengaruh dari pemberian suplemen Pollen (520mg) terhadap pemulihan tekanan darah setelah 1 jam latihan submaksimal pada kelompok eksperimen. Dengan hasil perbandingan nilai persentase yang didapat sebesar 12.5% untuk kelompok eksperimen dan 5.2% untuk kelompok kontrol. Jadi pemberian suplemen Pollen (520mg) ini dapat mempercepat pemulihan pada tekanan darah setelah melakukan latihan fisik dengan intensitas submaksimal.

Kata Kunci: Latihan Submaksimal, Pemulihan, Tekanan Darah, Suplementasi, Pollen

ABSTRACT

This research was conducted in February 2023 at SSFC Unesa, the purpose of this study was to determine the effect of giving Bee Pollen supplements on blood pressure recovery after 1 hour submaximal. This type of research is descriptive quantitative. The population is Undergraduate Sports Science students class of 2021 with a sample of 20 people taken using a purposive sampling technique with the following criteria: not in a sick condition, not having a history of heart disease, not consuming cigarettes, male gender, not having allergies, blood pressure normal, age ranges from 19-22, filled in Informed Concent, domiciled in Surabaya. Data collected from research results were then analyzed using descriptive tests, normality tests and hypothesis tests (Anova Repeated Measures). The results showed that there was an effect of giving Pollen supplements (520 mg) on blood pressure recovery after 1 hour of submaximal exercise in the experimental group. With the results of a comparison of the percentage values obtained by 12.5% for the experimental group and 5.2% for the control group. So giving Pollen supplements (520 mg) can speed up recovery in blood pressure after doing physical exercise with submaximal intensity

Keywords: Submaximal Exercise, Recovery, Blood Pressure, Supplementation, Pollen