PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP DAYA TAHAN AEROBIK ATLET PUTRA PBV GARUDA
MUDA VOLLEYBALL MAGETAN
THE EFFECT OF SKIPPING EXERCISE ON AEROBIC ENDURANCE OF MALE ATHLETES OF PBV GARUDA
Salah satu komponen yang paling penting dalam peningkatan prestasi atlet yaitu komponen fisik. Dilihat dalam permainan bolavoli tidak memiliki batasan waktu dalam pertandingannya maka seorang atlet bolavoli harus memiliki daya tahan yang kuat. Daya tahan aerobik merupakan salah satu komponen yang penting dalam permainan bolavoli, maka dari itu daya tahan aerobik harus ditingkatkan semaksimal mungkin dalam latihan. Peningkatan kondisi fisik yang optimal dapat dilakukan melalui latihan yang terprogram dan berpedoman pada prinsip prinsip latihan, seperti latihan skipping. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan skipping terhadap daya tahan aerobik atlet putra PBV Garuda Muda Volleyball Magetan. Penelitian kuantitatif dengan desain penelitian yang digunakan yaitu eksperimental yang menggunakan dua sistem pengambilan data yaitu: pretest dan posttest. Penelitian ini melibatkan 16 sampel atlet putra PBV Garuda Muda Volleyball Magetan yang berusia 14-16 Tahun. Hasil dari penelitian ini menunjukan bahwa, hasil nilai latihan skipping signifikansi p sebesar 0.000 < 0.05 yang artinya adanya pengaruh latihan skipping terhadap daya tahan aerobik pada sampel penelitian.
Kata Kunci : Atlet, Skippimg, Daya Tahan Aerobik, Bolavoli.
One of the most important components in improving athlete performance is the physical component. Seen in volleyball games there is no time limit in the match, a volleyball athlete must have strong endurance. Aerobic endurance is one of the important components in volleyball games, therefore aerobic endurance must be increased as much as possible in training. Improving optimal physical condition can be done through programmed training and guided by the principles of training, such as skipping training. This study aims to determine the effect of skipping training on the aerobic endurance of male athletes PBV Garuda Muda Volleyball Magetan. Quantitative research with a research design used is experimental which uses two data collection systems, namely: pretest and posttest. This study involved 16 samples of male athletes PBV Garuda Muda Volleyball Magetan aged 14-16 years. The results of this study show that the results of the skipping training value significance p of 0.000 <0.05, which means there is an effect of skipping training on aerobic endurance in the research sample.
Keywords: Athletes, Skippimg, Aerobic Endurance, Volleyball.