Pengaruh Awareness Training Terhadap Regulasi Emosi Pada Atlet Remaja
The Effect of Awareness Training on Emotion Regulation in Adolescent Athletes
Dalam menciptakan atlet yang berprestasi diperlukan persiapan sejak remaja agar mereka dapat mencetak prestasi secara jangka panjang. Namun, atlet remaja dihadapkan pada dua situasi, yaitu pubertas dan peran ganda yang membuat tanggung jawab mereka menjadi lebih berat. Hal ini menimbulkan terganggunya regulasi emosi yang penting untuk dimiliki oleh atlet remaja. Salah satu upaya untuk meningkatkan regulasi emosi pada atlet remaja adalah melalui awareness training yang berfokus pada peran. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh awareness training terhadap regulasi emosi pada atlet remaja. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif eksperimen dengan subjek penelitian yaitu atlet remaja yang menetap di Asrama SLOMPN sebanyak 24 orang. Hasil penelitian ini menunjukkan adanya perbedaan nilai signifikansi pada kelompok ekperimen yaitu 0.01 (0.01<0.05). Sedangkan pada kelompok kontrol yaitu 0.05 (0.85>0.05) .Oleh karena itu, disimpulkan bahwa terdapat pengaruh awareness training terhadap regulasi emosi pada atlet remaja.
Kata kunci: Intervensi Psikologis, Regulasi Emosi, Pelatihan Kesadaran, Pelatihan Mental, Atlet Remaja
Creating outstanding athletes requires preparation from adolescence so that they can make long-term achievements. However, adolescent athletes are faced with two situations, namely puberty and dual roles that make their responsibilities heavier. This leads to disruption of emotional regulation which is important for adolescent athletes to have. One effort to improve emotional regulation in adolescent athletes is through role-focused awareness training. This study aims to determine the effect of awareness training on emotional regulation in adolescent athletes. This study used a quantitative experimental method with the research subject, namely teenage athletes who lived in the SLOMPN Dormitory as many as 24 people. The results of this study indicate a difference in the significance value in the experimental group, which is 0.01 (0.01 <0.05). Meanwhile, the control group is 0.05 (0.85>0.05). Therefore, it is concluded that there is an effect of awareness training on emotional regulation in adolescent athletes.
Keywords: Psychological Intervention, Emotion Regulation, Awareness Training, Mental Training, Adolescent Athletes