Gulat merupakan olahraga prestasi yang mempunyai ciri khas yaitu olahraga yang dilakukan oleh dua orang yang saling menjatuhkan atau membanting, menguasai dan mengunci lawannya dalam keadaan terlentang. Untuk menjadi atlet gulat yang berprestasi diperlukan latihan teknik dan fisik yang terprogram untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam setiap pertandingan yang dihadapinya. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui perkembangan Kondisi Fisik Daya Tahan Kardiovaskular, Kekuatan Otot Lengan, dan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Gulat Kabupaten Tuban setelah menjalankan program latihan selama 6 minggu.

Penelitian ini didasari belum diketahuinya perkembangan perkembangan Kondisi Fisik Daya Tahan Kardiovaskular, Kekuatan Otot Lengan, dan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Gulat Kabupaten Tuban. Metode penelitian ini menggunakan deskriptif kuantitatif dengan desain penelitian pre test dan post test. Sampel penelitian ini adalah 12 Atlet Gulat Kabupaten Tuban laki-laki Usia 15-19 Tahun.

Hasil penelitian menunjukan adanya perkembangan persiapan kondisi fisik: (1) Rata-rata hasil pre test daya tahan kardiovaskular 40, 414 ml/kg/menit menjadi 41, 842 ml/kg/menit pada hasil post test masuk dalam kategori (kurang sekali) dan mengalami kenaikan sebesar 3,53 %. (2) Rata-rata hasil pre test kekuatan otot lengan 42,33 kali menjadi 44, 25 kali pada hasil ­post test masuk dalam kategori (sedang) dan mengalami kenaikan sebesar 4,53 %. (3) Rata-rata hasil pre test daya ledak otot tungkai 56, 42 cm menjadi 60, 08 cm pada hasil post test dan masuk dalam kategori (baik) dan mengalami kenaikan sebesar 6,48 %.

Kesimpulan dari keseluruhan tes menunjukan adanya perkembangan yang signifikan dari tes kondisi fisik daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot lengan, dan daya ledak otot tungkai.

Kata kunci: Gulat, Daya Tahan Kardiovaskular, Kekuatan Otot Lengan, Daya ledak Otot Tungkai.

Wrestling is a sport achievement that has the characteristic of a sport carried out by two people who drop or slam each other, master and turn their opponents on their backs. To become an accomplished wrestling athlete requires programmed technical and physical training to get optimal results in every match he faces. The purpose of this study was to know the physical development of cardiovascular endurance, arm muscle strength, and limb muscle explosive power of Tuban Wrestling Athletes after running a training program for 6 weeks.

This research was based on the lack of knowledge about the development of the physical development of cardiovascular endurance, arm muscle strength, and the explosive power of limb muscle in Wrestling Athlete in Tuban Regency. This research method was used quantitative descriptive research design pre test and post test. The sample of this study was 12 Gulat Athletes in Tuban Regency, Men age 15-19 Years.

The results showed the development of physical preparation: (1) The average cardiovascular endurance test results of 40, 414 ml / kg / minute to 41, 842 ml / kg / minute in the post test results were included in the category (less) and were spent at 3.53%. (2) The average pre-arm muscle strength test results were 42.33 times to 44, 25 times in the post test results included the category (medium) and increase by 4.53% .. (3) Average pre-test results explosive power of limb muscles 56, 42 cm to 60, 08 cm in the post test results and entered in the category (good) and increased by 6.48%.

The conclusions of the whole test showed a significant development of the Cardiovascular Endurance Test, Arm Muscle Strength, and Leg Muscle Explosive Power.

Keywords: Wrestling, Cardiovascular endurance, Arm muscle strength, Explosive strength of leg muscles.