Profil Kondisi Fisik Atlet Judo Puslatkab Tuban
Profile Of Physical Condition Of Judo Athlete Puslatkab Tuban
Judo merupakan cabang olahraga bela diri perorangan yang melibatkan kontak fisik secara langsung antara dua atlet dimana seorang Judo harus saling menyerang dengan cara menguasai lawan, mengunci, menjatuhkan. Karakteristik olahraga judo adalah permainan cepat yang membutuhkan daya tahan, kekuatan dan kecepatan. Atlet judo harus memiliki teknik yang bagus serta memiliki kondisi fisik yang baik untuk menunjang prestasi yang maksimal. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Profil Kondisi Fisik Atlet Judo Tuban. Metode penelitian menggunakan Penelitian Kuantitatif dengan metode Deskriptif dengan teknik analisis data yaitu menggunakan data Sekunder dari hasil tes 6 Atlet Judo Tuban. Hasil peneliti ini menunjukkan Atlet judo Tuban: (a) Kekuatan meliputi: Kekuatan Peras Otot tangan, Kekuatan Otot Punggung, Kekuatan Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Bahu (Menarik dan Mendorong); (b) Tes Daya Tahan VO2Max (MFT); (c) Kecepatan (Sprint 20 Meter); (d) Kelincahan (Illinois agility test). Hasil penelitian rata-rata aktivitas fisik menunjukkan bahwa Atlet Judo Kota Tuban: (a) Kekuatan Peras Otot tangan kanan baik sekali 17% dan baik 83%, sedangkan otot tangan kiri baik 100%; (b) Kekuatan Otot Punggung baik sekali 50% dan baik 50%; (c) Kekuatan Otot Tungkai baik sekali 83% dan presentase baik 17%; (d) Kekuatan Otot Bahu saat menarik baik 50% dan sedang 50%, sedangkan pada saat mendorong baik sekali 83% dan sedang 17%; (e) Tes daya Tahan VO2Max (MFT) baik 67 %, kurang 17% dan lemah 16%; (f) Kecepatan kategori kurang 100%; (g) Kelincahan kategori baik 17% dan 83% sedang. Hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa rata-rata Atlet Judo Tuban masuk kategori Sedang.
Kata Kunci : kondisi fisik, atlet, judo
Judo is a branch of individual self-defense that involves direct physical contact between two athletes where a Judo must attack each other by controlling the opponent, locking, dropping. Characteristics of judo is a fast game that requires endurance, strength and speed. Judo athletes must have good technique and have good physical condition to support maximum performance. The purpose of this study was to determine the Physical Condition Profile of the Tuban Judo Athletes. The research method uses quantitative research with descriptive methods with data analysis techniques, namely using secondary data from the test results of 6 Tuban Judo Athletes. The results of this study indicate that Tuban judo athletes: (a) Strengths include: Squeeze the Hand Muscles, Back Muscle Strength, Leg Muscle Strength and Shoulder Muscle Strength (Pulling and Pushing); (b) VO2Max Endurance Test (MFT); (c) Speed (20 Meter Sprint); (d) Agility (Illinois agility test). The results of the study showed that the average physical activity of the Judo Athletes in Tuban City: (a) Squeezing strength of the right hand muscles was very good, 17% and 83% good, while the left hand muscles were 100% good; (b) Back Muscle Strength is very good 50% and 50% good; (c) Very good Leg Muscle Strength 71% and a good percentage of 14%; (d) Shoulder Muscle Strength when pulling is good at 50% and moderate at 50%, while when pushing is very good at 86% and moderate at 14%; (e) Endurance test VO2Max (MFT) good 67%, less 17% and weak 16%; (f) Category speed is less than 100%; (g) Good agility category 17% and 83% moderate. The results of the study concluded that the average Tuban Judo Athlete was in the Medium category.
Keywords: physical condition, athlete, judo