Kondisi dan kekuatan yang ekstra sangat dibutuhkan dalam berolahraga agar terjadinya suatu olahraga yang sempurna. Olahraga dapat menurunkan kadar glukosa darah melalui meningkatnya asupan glukoosa otot, sensivitas reseptor, dan transportasi glukosa. Pemberian minuman yang mengandung karbonhidrat dapat membantu tubuh untuk mencegah dehidrasi, menjaga konsentrasi glukosa darah dan simpanan glikogen. Pemberian sport drink dengan kandungan karbonhidrat 6 sampai 8% dapat membantu meningkatkan peforma atlet. Air kelapa merupakan cairan alami yang kandungan karbonhidratnya dan elektrolitnya mirip dengan sport drink. Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui efek pemberian minuman dari campuran pisang, gula jawa dan air kelapa terhadap kadar glukosa darah sebelum aktifitas squat jump power. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu dengan desain penelitian Pretest Posttest Control Group. Sampel 20 orang mahasiswa FIK Unesa terbagi menjadi 2 kelompok kontrol dan kelompok perlakuan. Masing-masing kelompok diberikan tes glukosa darah sebagai pretest dilanjutkan dengn tes squat jump power dan tes glukosa darah sesudah tes.
Hasil perhitungan tabel uji t diketahui bahwa pada kelompok kontrol nilai mean negatif 2.10000 dan kelompok perlakuan nilai mean negatif 5.10000, maka terjadi peningkatan kadar glukosa darah sesudah pemberian minuman dari campuran pisang, gula jawa dan air kelapa. Pada kelompok kontrol nilai Sig. (2 tailed) sebesar 0,051>0,05 maka tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pemberian minuman air mineral dalam peningkatan kadar glukosa darah terhadap aktivitas squat jump power pada data prettest dan posttest. Sedangkan kelompok perlakuan nilai Sig (2 tailed) sebesar 0,000<0,05, maka terdapat perbedaan yang siginifikan antara pemberian minuman dari campuran pisang, gula jawa dan air kelapa terhadap kadar dlukosa darah aktivitas squat jump power pada data prettest dan posttest. Dapat disimpulkan bahwa pada kelompok perlakuan terdapat data yang signifikan sehingga pemberian minuman dari campuran pisang, gula jawa dan air kelapa dapat meningkatkan kadar glukosa darah sesudah aktivitas squat jump power.
Kata Kunci: Pisang, gula jawa, air kelapa muda, glukosa darah dan squat jump power.
Extra conditions and strenghts are needed in exercising for a perfect sport. Exercises can lower blood glucose levels throught the increase of muscle glucose intake, receptor sensitivity, and glucose transport. Provision of beverages containing carbohydrates can help the body to prevent dehydration, maintain blood glucose concentration and glycogen backup. Providing a sports drink with a 6 untul 8% carbohydrate content can improve the performance of the athlete. The coconut water ia a natural liquit whose carbonhydrate and electrolyte content are similar to blood glucose level before the squat jump power activity. This reseach is a quasi experimental reseach with randomized control group pre post test design. the sample of twenty FIK Unesa students is divided into two groups that are the control group and the experimental group. each group was given a blood glucose test as a prettest and do the squat jump power exercise.
The result of calculation of t test table shows that in the control group mean value negative 2.10000 and treatment group of mean value negative 5.10000, there is an increase of blood glucose level after drinking from mixture of banana, java sugar and coconut water. In the control group the value of Sig. (tailed) of 0.051>0.05, there is no siginifikan difference between the result of drinking of mineral water in increasing 0.000<0,05, there is a significant difference between drinking of banana, java and coconut water mixture to blood glucose level after squat jump power activity on pprettest and posttest data. it can be concluded that in the treatment group there is significant data so that beverage from mixture of banana, java sugar and coconut water can increase blood glucose level anfter squat jump power activity.
Keywords: Banan, Java sugar, Young coconut water, Blood glucose and Squat jump power.