Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis ada tidaknya pengaruh yang diberikan oleh dua jenis latihan tuck jump dan barrier terhadap power dan kekuatan otot tungkai

Penelitian ini menggunakan tiga kelompok yang terdiri dari 30 mahasiswa dalam pelaksanaannya Kelompok pertama merupakan kelompok yang mendapatkan perlakuan berupa latihan barrier Kelompok kedua merupakan kelompok yang mendapatkan perlakuan berupa latihan tuck jump Serta kelompok ketiga adalah kelompok yang tidak mendapat perlakuan apapun atau dengan kata lain melakukan latihan seperti biasa Terdapat tiga tahapan yang digunakan dalam penelitian ini yaitu pretes perlakuan dan postes Waktu penelitian yang digunakan adalah selama enam Minggu Dengan tujuan untuk mengetahui apakah dari kedua latihan tersebut memiliki pengaruh terhadap power dan kekuatan otot tungkai

Sebelum menguji hipotesis terlebih dahulu diuji tingkat normalitas distribusi dan homogenitas variansi  Hasil  uji  normalitas  pada  skor  pretes  dan  postes  didapatkan  skor  lebih  dari  005  maka disimpulkan bahwa skor terdistribusi normal Hasil uji homogenitas juga menunjukkan bahwa skor memiliki variansi yang homogen Pengujian pengaruh hipotesis 1 dan hipotesis 2 menunjukkan bahwa latihan barrier dan tuck jump memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power otot tungkai 0006 0001 Pengujian pengaruh selanjutnya hipotesis 3 dan hipotesis 4 menunjukkan bahwa lahan barrier dan tuck jump memberikan pengaruh terhadap kekuatan otot tungkai 0002 0003 Kedua latihan juga memiliki perbedaan pengaruh terhadap power otot tungkai 0034 dan kekuatan otot tungkai 0031

Hasil penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa latihan barrier dan tuck jump memberikan pengaruh yang signifikan baik terhadap power otot tungkai maupun kekuatan otot tungkai Pengaruh yang diberikan dari kedua jenis latihan juga berbeda secara signifikan