Analisis Gerak Forehand Tenis Lapangan Pada Rafael Nadal
Dengan memahami biomekanik dan kinesiologi atau ilmu yang mempelajari gerakakan mempermudah pelatih dalam mengetahui gerakan yang dapat meningkatkan kemampuan atlet. Pada tenis lapangan gerak forehand merupakan stroke yang paling umum digunakan dalam permainan. Maka dari itu penelitian ini bertujuan untuk menganalisis teknik forehandyang dimiliki oleh Rafael Nadal.
Penelitian ini menggunakan desain deskriptif evaluatifdengan bantuan aplikasi software kinovea. Teknik pengumpulandata yang digunakan pada penelitian ini adalah video pertandingan tenis yang dilakukan oleh Rafael Nadal dan dianalisis dengan menggunakan software kinovea.
Hasil penelitian ini diantaranya adalah fase backswingketika RN selesai melakukan persiapan sudut kaki kanan RN yakni 161⁰, 154⁰, 156⁰ dan 152⁰, 160⁰, 160⁰ menunjukkan kaki mengalami fleksi untuk memersiapkan pedal. Saat raket pada posisi terjauh dari tubuh lengan RN 104⁰, 110⁰ dan 114⁰ menunjukkan bahwa raket ayun ditingkatkan untuk gerakan memberikan lebih banyak energi kinetik.Fase ayunan majuketika raket hendak kontak dengan bola, lengan RN vertikal tegak lurus dengan raket dengan sudut 180⁰. RN memiliki rentang yang lebih besar dari ayunan untuk meningkatkan waktu saat kontak dengan bola akibatnya tembakan yang dihasilkan akan lebih cepat dan kuat serta mengangkat raket sedikit keatas agar arah laju bola menyulitkan lawan.Fase tindak lanjutRN memperkuat stroke dengan ayunan yang keras dan memutar, ia melakukan gerakan yang stabil antara lengan yang memutar dengan kaki kanan menopang tubungnya untuk menjaga keseimbangan. Apabila pergerakan follow through efekttif dapat mengurangi resiko cidera.
Kata Kunci: Analysis, Biomechanic, Rafael Nadal
Understanding biomechanics and kinesiology or the study of motion will make it easier for the trainer to know movements that can improve the ability of athletes. In tennis, forehand is the most common stroke used in games. Therefore this study aims to analyze thetechnique forehand possessed by Rafael Nadal.
This study uses an evaluative descriptive design with the help of the Kinovea software application. The data collection technique used in this study was a video of a tennis match conducted by Rafael Nadal and analyzed using kinovea software.
The results of this study include the backswing phase when the RN finishes preparing the right leg angle of the RN namely 161⁰, 154⁰, 156⁰ and 152⁰, 160⁰, 160⁰ showing the feet experiencing flexion to prepare the pedals. When the racket is in the farthest position from the body of the RN 104⁰, 110⁰ and 114⁰ arms, it shows that the swinging racket is increased for movement to provide more kinetic energy. The swing phase advances when the racket is about to contact with the ball, the vertical RN arm is perpendicular to the racket at an angle of 180⁰. RN has a greater range of swing to increase the time when in contact with the ball as a result the resulting shot will be faster and stronger and lift the racket slightly upward so that the ball's direction is difficult for the opponent. The follow-up phase of the RN strengthens the stroke with a hard swing and twists, it performs a stable movement between the twisting arm and the right foot supporting the body to maintain balance. If follow-through effectivemovements can reduce the risk of injury.
Keywords: Analysis, Biomechanics, Rafael Nadal