Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar Negeri Sokogrenjeng I Kabupaten Tuban
Pendidikan jasmani adalah salah satu ilmu yang wajib diajarkan di sekolah dan diajarkan di semua tingkatan kelas, termasuk SD, SMP, SMA, dan lembaga kejuruan. Tujuan pendidikan jasmani yaitu untuk meningkatkan kebugaran fisik, mental, sosial, dan emosional masyarakat melalui penggunaan berbagai media aktivitas fisik. Definisi kebugaran jasmani adalah sebagai kapasitas seseorang untuk terlibat dalam kegiatan rutin dengan sukses dan tanpa merasa terlalu lelah, namun setiap orang memiliki tingkat kebugaran fisik yang berbeda, yang bergantung pada bagaimana mereka terlibat dalam latihan fisik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa Sekolah Dasar Negeri Sokogrenjeng I Kabupaten Tuban. Metode Penelitian deskriptif adalah jenis yang digunakan dalam penelitian ini, dengan cara tes dan pengukuran. Karena Penelitian deskriptif yang dilakukan untuk menggambarkan gejala, kejadian tertentu, atau peristiwa tertentu terkait dengan kebugaran jasmani siswa yaitu VO2Max siswa SD Negeri Sokogrenjeng I Kabupaten Tuban. Untuk mengukur kebugaran jasmani menggunkan MFT (Multistage Fitness Test) lalu di analisa menggunakan uji Normalitas dan uji t. Hasil yang didapatkan dalam penelitian ini perbedaan pretest dan posttest dengan hasil rata - rata pretest laki – laki 29.31 dan posttest 32.45, sedangkan nilai rata – rata pretest perempuan 26.56 dan posstest 31.0. Dengan ini penelitian menunjukkan bahwa siswa laki – laki dan perempuan SD Negeri Sokogrenjeng I yang berjumlah 22 siswa tersebut memiliki peningkatan, kelompok laki - laki mengalami peningkatan 10.70% sedangkan kelompok perempuan mengalami peningkatan 16.75 %.
Kata Kunci: Pendidikan jasmani, Kebugaran jasmani, Vo2Max
Physical education is one of the sciences that must be taught in schools. Increasing physical fitness is the goal of physical education. At all grade levels, including elementary, junior high, high school, and vocational institutions. The purpose of physical education is to improve the physical, mental, social, and emotional fitness of the community through the use of various physical activity media. Physical fitness is defined as a person's capacity to perform activities of daily living successfully and without feeling too tired, but each person has a different level of physical fitness, which depends on how they engage in physical exercise. This study aims to determine the physical fitness of students of SD Negeri Sokogrenjeng I Tuban Regency. Descriptive research methods are the type used in this study, by means of tests and measurements. Because descriptive research conducted to describe symptoms, certain events, or certain events related to students' physical fitness, namely VO2Max students of SD Negeri Sokogrenjeng I Tuban Regency.to measure physical fitness using MFT (Multistage Fitness Test) then analyzed using the Normality test and t test. The findings of this study showed that there were variations between the pretest and posttest average scores male pretest 29.31 and posttest 32.45, while the average value of the female pretest was 26.56 and posstest 31.0. With this, research shows that the male and female students of SD Negeri Sokogrenjeng I, totaling 22 students, have an increase, the male group has increased by 10.70%, while the female group has increased by 16.75%.
Keyword : Physical Education, Physical fitness, VO2Max