pengembangan model latihan kecepatan pemain sepak bola berdasarkan pola serangan counter attack dalam pertandingan yang sebenarnya

development of a footbal player speed training model based on counter attack patterns in actual matches

Sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga yang mengutamakan fisik dari seorang pemain dan strategi dari seorang pelatih. Setiap tim dalam pertandingan sepak bola pasti memiliki taktik dan strategi yang berbeda strategi ini sangat berfungsi untuk mencapai tujuan suatu permainan dan di tunjang dengan kekuatan fisik seorang pemain. Untuk dapat melakukan taktik dan strategi tersebut tentunya harus di support dengan komponen kondisi fisik yang baik dan kuat diantaranya yaitu kekuatan, kecepatan, kelincahan dan daya tahan pemain. Tujuan dari penelitian ini : untuk memudahkan para pelatih dapat membuat variasi menu latihan yang dapat digunakan dalam pelaksanaan latihan. Metode penelitian ini bersifat analisis dokumen yang dilakukan berdasarkan informasi yang telah di dokumentasikan. Peneliti mengambil contoh pergerakan dalam mencetak gol ketiga yang di lakukan oleh tim nasional belgia melawan tim nasional jepang saat pertandingan 16 besar piala dunia 2018. Gol tersebut lahir melalui serangan balik cepat (counter attack) yang berhasil dilakukan oleh tim nasional belgia. Dalam melakukan serangan balik tiap pemain harus memiliki pergerakan dan kecepatan yang bagus agar dapat mengisi ruang-ruang kosong yang ditinggalkan pemain lawan. Dari rangkaian penelitian yang telah lakukan. Peneliti bermaksud memberikan hasil dari penelitian berupa beberapa latihan dasar dan model latihan kecepatan yang telah dikembangkan berdasarkan pergerakan pemain dari timnas belgia. Pengembangan model latihan tersebut diantaranya sprint, sprint kemudian mengubah arah 90° dan 135° opsi latihan ini diberikan khusus kecepatan dan kelincahan untuk latihan pada tiap-tiap tim atau sekolah sepak bola.

Football is a sport that prioritizes the physique of a player and the strategy of a coach. Each team in a soccer match must have different tactics and strategies, this strategy is very useful to achieve the goals of a game and is supported by the physical strength of a player. To be able to carry out these tactics and strategies, of course, they must be supported by components of good and strong physical condition including strength, speed, agility and endurance of players. The purpose of this study: to make it easier for the trainers to make variations of the training menu that can be used in the implementation of the exercise. This research method is document analysis based on documented information. The researcher took the example of the movement in scoring the third goal that was carried out by the Belgian national team against the Japanese national team during the 2018 World Cup round of 16 match. The goal was born through a fastcounter attackthat was successfully carried out by the Belgian national team. In counter attacking each player must have good movement and speed in order to fill the empty spaces left by opposing players. From a series of research that has been done. Researchers intend to provide results from the research in the form of some basic exercises and speed training models that have been developed based on the movement of players from the Belgian national team. The development of the training model includes sprints, sprints and then changes the direction of 90° and 135°. These training options are given specifically for speed and agility for training on each soccer team or school.