THE COMPARISON OF SLEEP’S QUANTITY AND QUALITY ELITE VOLLEYBALL MALE ATHLETES AT VARIOUS LEVEL OF EVENTS
Pola tidur yang baik sangat penting dilakukan untuk pemulihan kondisi fisik atlet, khususnya ketika berada pada beragam jenjang kejuaraan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui perbandingan kuantitas dan kualitas tidur elit atlet bolavoli putera pada beragam jenjang kejuaraan dengan kondisi yaitu ketika di Klub, Pemusatan Latihan Daerah (Puslatda), dan Pemusatan Latihan Nasional (Pelatnas). Metode pada penelitian ini menggunakan kuantitatif yang disajikan secara deskriptif. Sasaran penelitian atlet bolavoli putera Puslatda sebanyak 6 orang dengan kriteria usia maksimal 25 tahun dan pernah mengikuti ditiga kondisi yaitu ketika di Klub, Puslatda, dan Pelatnas. Data didapat melalui video call dengan soal wawancara untuk mengetahui kuantitas tidur dan kuisioner untuk mengetahui kualitas tidur yang dilakukan selama satu bulan dimulai dari bulan Oktober sampai November 2020. Kuisioner telah lolos uji validitas dengan nilai (0.820) dan reliabilitas (0.976) menggunakan program IBM SPSS Statistics versi 24. Teknik analisis data digunakan mean, standar deviasi, One Way Anova pada data berdistribusi normal dan Kruskal Wallis untuk data yang tidak berdistribusi normal. Hasil penelitian menunjukan bahwa kuantitas tidur total, kuantitas tidur malam, kuantitas tidur siang dan kualitas tidur ketika di Klub, Puslatda, dan Pelatnas memiliki nilai (p>0.05). Rekomendasi kuantitas tidur harian tercapai dengan baik saat atlet berada di Pelatnas serta rata-rata atlet memiliki kualitas tidur yang baik ketika di Klub, Puslatda, dan Pelatnas. Simpulan penelitian ini menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara kuantitas tidur total, kuantitas tidur malam, kuantitas tidur siang dan kualitas tidur ketika di Klub, Puslatda, dan Pelatnas.
A good sleep pattern is vital to restore athletes' physical condition, especially at various level of events. The purpose of this study was to compare the quantity and quality of sleep for elite male volleyball athletes at various level of events with conditions, namely when at the club, the regional training center (Puslatda), and the national training center (Pelatnas). The method in this research uses quantitative that presented descriptively. The target is six male volleyball athletes from Puslatda, within criteria maximum age is 25 years and have participated in three conditions, at the Club, Puslatda, and Pelatnas. The data obtained through video calls with interview questions to determine sleep quantity and questionnaires to discover the quality of sleep carried out for one month starting from October to November 2020. The questionnaire has passed the validity test with values (0.820) and reliability (0.976) using the IBM SPSS program statistics version 24. Data analysis techniques used the mean, standard deviation, One Way ANOVA for normally distributed data, and Kruskal Wallis for data that has not normally distributed. The results showed that the total sleep quantity, the night sleep quantity, the naps quantity, and the quality of sleep at the Club, Puslatda, and Pelatnas had a value (p> 0.05). The recommendation for daily sleep quantity achieved well when athletes are at Pelatnas and average athletes have good sleep quality when at clubs, Puslatda, and Pelatnas. The conclusion of this study shows that there is no significant difference between the total sleep quantity, the quantity of sleep at night, the number of naps, and the quality of sleep at the Club, Puslatda, and Pelatnas.