TEKNIK THOUGHT STOPPING UNTUK MENGURANGI KECEMASAN SOSIAL SISWA KELAS 12 SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN DI SURABAYA

THOUGHT STOPPING TECHNIQUES TO REDUCE SOCIAL ANXIETY ON 12TH GRADE STUDENT OF VOCATIONAL HIGH SCHOOL IN SURABAYA

Kecemasan bukanlah hal yang asing untuk dibicarakan dewasa ini. Lingkungan masyarakat sedikit demi sedikit mulai terbuka terhadap berbagai macam mental issue seperti gangguan depresi dan kecemasan. Salah satu permasalahan yang banyak dialami remaja adalah permasalahan pada bidang sosialnya, itulah sebabnya, tidak sedikit pula remaja yang terindikasi memiliki gejala kecemasan sosial. Banyak faktor yang memengaruhi adanya kecemasan sosial yang dimiliki remaja, seperti tekanan dari teman sebaya, tuntutan lingkungan dan orang sekitar, pencarian jati diri, pengalaman dengan orang lain dsb. Pada artikel ini, peneliti akan membahas tentang bagaimana kecemasan sosial yang ada di Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 5 Surabaya. Dan bagaimana teknik thought stopping dapat digunakan untuk mengurangi kecemasan sosial tersebut. Teknik thought stopping sendiri sudah banyak digunakan untuk mereduksi atau mengurangi gejala kecemasan pada individu. Penerapan teknik thought stopping akan dilakukan dengan pemberian intervensi konseling individu pada beberapa siswa yang positif memiliki gejala kecemasan sosial.

Kata kunci: kecemasan, sosial, thought stopping, remaja

The word anxiety is not a new term to talk about nowadays. The community environment is gradually starting to open up to various kinds of mental issues such as depression and anxiety disorders. One of the problems that many adolescents experience is the problem in their social field, and that is the cause why there are a lot of adolescents indicated to have symptoms of social anxiety. Many factors influence the existence of social anxiety that adolescents have, such as pressure from peers, demands from the environment and people around them, the search for identity, experiences with other people and so on. In this article, the researcher will discuss about how social anxiety exists in Public Vocational High School 5 in Surabaya. And how the thought stopping technique can be used to reduce the social anxiety. Thought stopping technique itself has been widely used to reduce anxiety symptoms in individuals. The application of the thought stopping technique will be done by giving individual counseling interventions to some students who have positive symptoms of social anxiety.

Keyword: anxiety, social, thought stopping, adolescent