PENERAPAN KONSELING COGNITIVE BEHAVIOR DENGAN TEKNIK COGNITIVE RESTRUCTURING UNTUK MENINGKATKAN PERCAYA DIRI PESERTA DIDIK KELAS XI SMA

APPLICATION OF COGNITIVE BEHAVIOR COUNSELING USING COGNITIVE RESTRUCTURING TECHNIQUES TO IMPROVE SELF-CONFIDENCE CLASS XI HIGH SCHOOL STUDENTS

Percaya diri adalah perasaan suatu keyakinan yang dimiliki individu dalam menerima secara apa adanya baik positif maupun negatif dalam menghadapi segala tantangan hidup yang telah dibentuk dan dipelajari melalui proses belajar dan pengalaman dengan tujuan untuk kebahagiaan dan keberhasilan. Peserta didik yang memiliki percaya diri rendah cenderung menutup diri di khalayak ramai. Hal tersebut juga terlihat pada peserta didik di SMA Negeri 20 Surabaya bahwa banyak peserta didik yang mengalami hal tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan penerapan konseling cognitive behavior dengan teknik cognitive restructuring dapat meningkatkan   percaya diri peserta didik SMA. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif menggunakan desain pre experimental one group pretest-posttest. Instrumen skala   percaya diri digunakan untuk mengumpulkan data terkait dengan tingkat percaya diri peserta didik. Subjek penelitian terdiri dari 6 peserta didik kelas XI SMA Negeri 20 Surabaya yang memiliki percaya diri rendah. Analisis data dilakukan dengan menggunakan statistik non-parametrik uji Wilcoxon. Hasil analisis menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami peningkatan percaya diri setelah menerima perlakuan konseling cognitive behavior dengan teknik cognitive restructuring. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai Asymp. Sig. (2-tailed) sebesar 0,028 < 0,05. Dapat disimpulkan bahwa penerapan konseling cognitive behavior dengan teknik cognitive restructuring dapat meningkatkan percaya diri peserta didik SMA. Berdasarkan hasil penelitian tersebut terdapat beberapa saran yaitu 1) bagi guru bimbingan dan konseling, konseling cognitive behavior dengan teknik cognitive restructuring dapat digunakan sebagai wawasan untuk meningkatkan   percaya diri peserta didik; 2) bagi peneliti selanjutnya, disarankan untuk berlatih konseling terlebih dahulu dengan konselor professional sebelum melakukan konseling serta dapat memanajemen waktu dengan efektif dalam pelaksanaan penelitian.

Kata kunci : Percaya diri, konseling cognitive behavior, teknik cognitive restructuring, peserta didik SMA

Self-confidence is an attitude or feeling of confidence that an individual has in accepting both positive and negative as they are in facing all life's challenges that have been formed and studied through the learning process and experience with the aim of happiness and success. Students who have low self-confidence tend to close themselves off in public. This can also be seen from students at SMA Negeri 20 Surabaya, that many students experience this. This research aims to prove that the application of cognitive behavior counseling using cognitive restructuring techniques can increase the self-confidence of high school students. This research is a quantitative research using a pre-experimental one group pretest-posttest design. The self-confidence scale instrument is used to collect data related to students' level of self-confidence. The research subjects consisted of 6 class XI students at SMA Negeri 20 Surabaya who had low self-confidence. Data analysis was carried out using the non-parametric Wilcoxon test statistics. The results of the analysis show that the experimental group experienced an increase in self-confidence after receiving cognitive behavioral counseling treatment with cognitive restructuring techniques. The Wilcoxon test results show the Asymp value. Sig. (2-tailed) of 0.028 < 0.05. It can be concluded that the application of cognitive behavior counseling with cognitive restructuring techniques can increase the self-confidence of high school students. Based on the results of this research, there are several suggestions, namely 1) for guidance and counseling teachers, cognitive behavior counseling with cognitive restructuring techniques can be used as insight to increase students' self-confidence; 2) for future researchers, it is recommended to practice counseling first with a professional counselor before conducting counseling and to be able to manage time effectively in carrying out research.

Keywords: Self-confidence, cognitive behavior counseling, cognitive restructuring techniques, high school students