ANALISIS KONDISI FISIK KELINCAHAN DAN VO2 MAX ATLET FIELD HOCKEY JAWA TIMUR PADA PEKAN OLAHRAGA NASIONAL (PON) XXI ACEH-SUMUTRA UTARA TAHUN 2024

ANALYSIS OF THE PHYSICAL CONDITION OF AGILITY AND VO2 MAX OF EAST JAVA FIELD HOCKEY ATHLETES IN THE XXI NATIONAL SPORTS WEEK (PON) ACEH-NORTH SUMUTRA IN 2024

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi fisik atlet hoki Jawa Timur pada aspek kelincahan dan VO2Max selama mengikuti program latihan menjelang Pekan Olahraga Nasional (PON) 2024 Aceh-Sumut. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif deskriptif dengan pendekatan analisis perkembangan. Sampel terdiri dari 20 atlet putri berusia 17-25 tahun yang terdaftar di Federasi Hoki Indonesia (FHI) Jawa Timur. Data dikumpulkan melalui tes fisik menggunakan Multistage Fitness Test (MFT) untuk VO2Max dan Illinois Agility Test untuk kelincahan. Analisis data dilakukan secara deskriptif dengan menghitung persentase capaian berdasarkan hasil tes dibandingkan dengan target yang ditetapkan. Hasil penelitian menunjukkan adanya variasi dalam perkembangan fisik atlet. Pada aspek VO2Max, 60% atlet menunjukkan peningkatan capaian dari Februari hingga April 2024, meskipun 40% lainnya mengalami stagnasi atau penurunan. Sementara itu, pada aspek kelincahan, mayoritas atlet mencapai peningkatan capaian sebesar 10-20%, terutama pada kelompok usia muda. Faktor usia, berat badan, dan intensitas latihan menjadi indikator penting yang memengaruhi perkembangan tersebut. Pentingnya penyesuaian program latihan fisik berdasarkan kebutuhan individual atlet untuk memaksimalkan hasil. Penelitian ini menyimpulkan bahwa program latihan yang ada memiliki kontribusi positif terhadap perkembangan fisik atlet, namun memerlukan optimalisasi lebih lanjut. Rekomendasi diberikan untuk meningkatkan variasi latihan, monitoring intensif, dan pemberian umpan balik berbasis data untuk mendukung pencapaian target yang lebih optimal.

Kata Kunci: VO2Max, kelincahan, PON 2024, Multistage Fitness Test, Illinois Agility Test

This study aims to analyze the physical condition of East Java hockey athletes in the aspects of agility and VO2Max during the training program ahead of the 2024 Aceh-SumutNational Sports Week (PON). This study uses a descriptive quantitative method with a developmental analysis approach. The sample consisted of 20 female athletes aged 17-25 years who were registered with the East Java Indonesian Hockey Federation (FHI). Data were collected through physical tests using the Multistage Fitness Test (MFT) for VO2Max and Illinois Agility Test for agility. Data analysis was done descriptively by calculating the percentage of achievement based on the test results compared to the target set. The results showed variations in the physical development of athletes. In the VO2Max aspect, 60% of athletes showed an increase in achievement from February to April 2024, although the other 40% experienced stagnation or decline. Meanwhile, in terms of agility, the majority of athletes achieved a 10-20% increase in performance, especially in the younger age groups. Age, body weight, and training intensity are important indicators that influence these improvements. It is important to adjust physical training programs based on the individual needs of athletes to maximize results. This study concluded that the existing training program has a positive contribution to athletes' physical development, butrequires further optimization. Recommendations are given to increase the variety of exercises, intensive monitoring, and providing data-based feedback to support the achievement of more optimal targets

Keywords: VO2Max, agility, PON 2024, Multistage Fitness Test, Illinois Agility Test.