PROFIL KOMPOSISI TUBUH PADA ATLET GULAT SMA NEGERI OLAHRAGA SIDOARJO

BODY COMPOSITION PROFILE OF WRESTLING ATHLETES SIDOARJO STATE SPORTS HIGH SCHOOL

Performa latihan dipengaruhi 4 komponen yaitu kondisi fisik, teknik, taktik, istirahat, nutrisi dan latihan. Komposisi tubuh menjadi salah satu faktor terpenting dalam penunjang performa atlet Atlet yang melakukan aktivitas fisik secara konsisten belajar mengatur asupan makanan, pengeluaran energi, dan tuntutan ekstra aktivitas fisik tingkat tinggi dengan cara yang tidak stabil. komposisi tubuh berdampak pada kesehatan dan pemulihan atlet, maka penilaian status nutrisi yang tepat sangat penting untuk optimalisasi kinerja. Jenis penelitian ini kuantitatif deskriptif dengan analisis observasional yang terdiri dari 25 atlet SMANOR di Sidoarjo. Data ini di peroleh dari pengukuran timbangan komposisi tubuh body fat scale 825 onemed kemudian di analisis menggunakan SPSS versi 25. Secara keseluruhan dari data yang diambil dapat diambil kesimpulan bahwa atlet SMA Negeri Olahraga Sidoarjo memiliki komposisi tubuh yang memiliki kategori baik, sehingga perlu dipertahankan serta ditingkatkan (FFM) diturunkan untuk atlet SMANOR pada bagian ekstermias stas lengan kanan dan lengan kiri, pada bagian Segmental Muscle Mass (SMM) perlu ditingkatkan untuk atlet SMANOR pada bagian lengan kanan, lengan kiri, batang tubuh, tungkai kanan dan tungkai kiri sedangkan, pada bagian Percent Body Fat (PBF) bagi atlet SMANOR diturunkan untuk mempertahankan karena dalam evaluasi standart. Body Massa Index (BMI) bagi semua sudah baik. Seorang atlet yang memiliki persentase lemak tubuh yang rendah dan massa otot yang lebih besar menunjukkanı kinerja yang lebih baik dalam melakukan tes daya tahan.

Training performance is influenced by 4 components, namely physical condition, technique, tactics, rest, nutrition and training. Body composition is one of the most important factors in supporting athlete performance. Athletes who perform physical activity consistently learn to regulate food intake, energy expenditure, and the extra demands of high-level physical activity in an unstable manner. Body composition has an impact on athlete health and recovery, so proper nutritional status assessment is essential for optimizing performance. This type of research is quantitative descriptive with observational analysis consisting of 25 SMANOR athletes in Sidoarjo. This data was obtained from body composition measurements using the body fat scale 825 onemed and then analyzed using SPSS version 25. Overall, from the data taken, it can be concluded that athletes from SMA Negeri Olahraga Sidoarjo have a body composition that is categorized as good, so it needs to be maintained and improved (FFM) is reduced for SMANOR athletes in the right arm and left arm extremities, in the Segmental Muscle Mass (SMM) section it needs to be increased for SMANOR athletes in the right arm, left arm, torso, right leg and left leg while, in the Percent Body Fat (PBF) section for SMANOR athletes it is reduced to maintain because in the standard evaluation. Body Mass Index (BMI) for all is good. An athlete who has a low percentage of body fat and greater muscle mass shows better performance in endurance tests.