Evaluasi Kondisi Fisik Tim Bolavoli Putri SMP Negeri 1 Lengkong 

Evaluation Pysical Condition Of The Women's Volleyball Team Of SMP Negeri 1 Lengkong 

Tujuan dari penelitian ini adalah untukvmengevaluasi dan mengetahui tingkat kondisikfisik para atlet tim bolavoli putri SMP Negeri 1 Lengkong. Komponen-komponen kondisi fisik yang diteliti meliputi kecepatan, kelentukan, kelincahan, daya tahan, daya ledak otot tungkai, daya tahan otot lengan, daya tahan otot perut.Jenis penelitian ini adalah jenis penelitian deskriptif kuantitatif.Penelitian ini menggunakan metode survey dengan teknik pengujiankdan pengukuran. Subjek dalam penelitian ini adalah para atlet tim bolavoli putri SMP Negeri 1 Lengkong. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini terdiri dari 7 item tes , yaitu tes kecepatan lari 20 meter,kelentukan menggunakan sith and reach, kelincahan menggunakan shuttle run, daya tahan menggunakan bleep test atau, daya ledak otot tungkai menggunakan board jump,daya tahan otot lengan menggunakan push-up, daya tahan otot perut menggunakan@sit-up. Evaluasi data menggunakan statistic deskriptif kuantitatif yang diketahui berdasarkan nilai rata-rata dan di katagorikan dalam bentuk persentase. Hasil tes kelincahan nilai rata –rata sebesar 50 maka dapat dikategorikan sedang, kelentukan nilai rata-rata 50 dapat dikategorikan sedang, daya tahan otot lengan nilai rata-rata 50 maka dapat dikategorikan sedang, daya tahan otot tungkai nilai rata-rata 50 maka dapat dikategorikan sedang, kecepatan nilai rata-rata 50 maka dapat dikategorikan sedang, daya tahan otot perut nilai rata-rata 50 maka dapat dikategorikan sedang, daya tahan nilai rata-rata 50 maka dapat dikategorikan sedang.

Kata Kunci: Voli, Kondisi Fisik, Atlet bolavoli putri SMP Negeri 1 Lengkong

The purpose of study is to determine the level of physical condition of girls volleyball athletes team girl volleyball SMP Negeri 1 Lengkong. The components of physical condition under study include : speed,flexibility,agility,endurance,leg muscle explosive power,arm muscle endurance,abdominal muscle endurance. The type of the research is quantitive descriptive research. The research method used survey method with testing and measurements technique.Subject in this research of girls volleyball athletes team girl volleyball SMP Negeri 1 Lengkong. Instrument used consisted this research of 7 items test, which is a test speed 20 meter run, flexibility using sith and reach, agility using shuttle run, endurance using bleep test, leg muscle explosive power using board jump, arm muscle endurance using push-up, abdominal muscle endurance using sit-up. Data evaluation using quantitive descriptive statistic which known based on mean and categorized as percentage.Test results agilitymean  as big as 50 so could moderate categorized,flexibility mean 50 moderate category, arm muscle endurance mean 50 so moderate category, leg muscle explosive power mean 50 so moderate category, speed mean 50 so moderate category, abdominal muscle endurance mean 50 so moderate category, endurance mean 50 so moderate category.

Keywords:Volleyball, Physical Condition, Female Volleyball Athlete of SMP Negeri 1 Lengkong