ANALISIS KONDISI FISIK EKTRAKURIKULER BOLAVOLI PUTRI SMKN 1 LAMONGAN
ANALYSIS OF EXTRACURRICULAR PHYSICAL CONDITIONS OF WOMEN'S VOLLEY BALL SMKN 1 LAMONGAN
Salah satu bentuk kegiatan olahraga yang ada di pendidikan dan dapat menaungi latihan keterampilan olahraga adalah ekstrakurikuler bolavoli. Kegiatan ekstrakurikuler bolavoli merupakan kegiatan beregu/ tim yang mampu mengembangkan bentuk latihan fisik, kerja sama, dan komunikasi. Penelitian ini dilatar belakangi oleh kondisi fisik peserta putri ekstrakurikuler bolavoli yang ada di SMKN 1 Lamongan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa tingkat kondisi fisik peserta putri ekstrakurikuler bolavoli di SMKN 1 Lamongan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan analisa kondifi fisik melalui 4 komponen test kemudian mencari berapa prosentasenya. Berdasarkan hasil analisa maka dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik pemain putri ektrakurikuler bolavoli di SMKN 1 lamongan dengan menggunakan 4 komponen test masih kurang memenuhi kriteria pemain. Hal ini dibuktikan dengan penilaian hasil test yang telah di lakukan oleh peneliti.
Kata Kunci: ekstrakurikuler, kondisi fisik, kecepatan, kekuatan, daya tahan dan kelincahan.
One form of sports activity that exists in education also oversees sports skills training is volleyball extracurricular. Volleyball extracurricular activities are team activities that can develop forms of physical exercise, cooperation, and communication. This research was motivated by the physical condition of the female volleyball extracurricular participants at SMKN 1 Lamongan. The purpose of this study to determine the level of the physical condition of female volleyball extracurricular participants at SMKN 1 Lamongan. Based on the results of the analysis, it can be concluded that the physical condition of female extracurricular volleyball players at SMKN 1 Lamongan using 4 test components still does not meet the criteria for players. This is evidenced by the assessment of test results that have been carried out by researchers.
Keywords: extracurricular, physical condition, speed, strength, endurance, and agility.