ANALYSIS OF PHYSICAL ACTIVITY ON STUDENTS' PHYSICAL FITNESS LEVELS AT SMA NEGERI 1 WARU SIDOARJO
Aktivitas fisik merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani maka dari itu kondisi kebugaran jasmani seseorang bergantung pada aktivitas fisik yang dilakukan. Dengan melakukan aktivitas fisik secara baik, benar, terukur, dan teratur (BBTT) dapat membawa banyak manfaat seperti memperlambat proses penuaan, lebih ceria, mengurangi resiko penyakit jantung koroner, percaya diri meningkat dan tidak mudah lelah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Waru Sidoarjo. Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif dengan menggunakan desain non eksperimen. Rancangan penelitian menggunakan pendekatan korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI, teknik sampling menggunakan purposive sampling, dengan jumlah sampel 53 siswa. Instrumen penelitian menggunakan IPAQ dan MFT. Teknik analisis data menggunakan korelasi gamma. Berdasarkan hasil analisis data didapatkan hasil bahwa aktivitas fisik memiliki hubungan signifikan dengan kebugaran jasmani siswa di SMA Negeri 1 Waru Sidoarjo (0,003<0,05), dengan nilai value 0,665. Jadi terdapat adanya hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Waru dengan besar sumbangan 66,5%.
Kata Kunci : Aktivitas Fisik, Kebugaran Jasmani, Korelasi
Physical activity is one of the factors that can influence physical fitness, therefore a person's fitness condition depends on the physical activity carried out. Doing physical activity properly, correctly, measurably and regularly (BBTT) can bring many benefits such as slowing down the aging process, being more cheerful, reducing the risk of coronary heart disease, increasing self-confidence and not getting tired easily. This study aims to determine the relationship between physical activity and physical fitness of students at SMA Negeri 1 Waru Sidoarjo. This research is a type of quantitative research using a non-experimental design. The research design uses a correlational approach. The population in this study were class XI students, the sampling technique used purposive sampling, with a total sample of 53 students. The research instruments used IPAQ and MFT. The data analysis technique uses gamma correlation. Based on the results of data analysis, the results showed that physical activity had a significant relationship with the physical fitness of students at SMA Negeri 1 Waru Sidoarjo (0.003<0.05), with a value of 0.665. So there is a significant relationship between physical activity and physical fitness of Waru 1 Public High School students with a contribution of 66.5%.
Keywords : Physical Activity, Physical Fitness, Correlational