the effect of half squat jump and knee tuck jump training on the jump height of volleyball athletes pj-voct tenggulun 

Latihan Half Squat Jump dan Knee Tuck Jump adalah salah satu metode latihan yang digunakan dalam meningkatkan tinggi loncatan. Pada penelitian ini latihan Half Squat Jump dan Knee Tuck Jump digunakan untuk meningkatkan kemampuan tinggi loncatan pada atlet bolavoli. Rumusan masalah dalam penelitian ini yaitu untuk mengetahui apakah ada pengaruh serta perbedaan pengaruh latihan Half Squat Jump dan Knee Tuck Jump terhadap kemampuan tinggi loncatan atlet bolavoli pj – voct tenggulun. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan metode eksperimen semu, dan terdapat adanya hubungan sebab akibat antar variabel. Sasaran penelitian ini adalah atlet bolavoli pj – voct tenggulun dengan rentang usia 15 – 17 tahun dengan jumlah 14 orang dan dibagi menjadi 2 kelompok menggunakan teknik ordinal pairing serta teknik pengumpulan data menggunakan test Jump MD. Adapun hasil penelitian dari data dua kelompok Half Squat Jump memiliki nilai ratarata pretest sebesar 58,00 sedangkan nilai rata-rata posttest sebesar 60,71. Pada kelompok Knee Tuck Jump memiliki nilai rata-rata pretest sebesar 61,14 sedangkan nilai rata-rata posttest sebesar 63,86. Penelitian ini terdapat data berdistribusi normal dari data dua kelompok Half Squat Jump dengan hasil signifikansi pretest 0,408 dan pada posttest 0,366. Pada kelompok Knee Tuck Jump dengan hasil signifikansi pretest 0,496 dan pada posttest 0,262. Dari analisis data menggunakan statistic uji t paired sample T-test diketahui bahwa kelompok latihan Half Squat Jump memiliki pengaruh terhadap peningkatan tinggi loncatan dikarenakan hasil dari sig.(2-tailed) 0,006<0,05 sedangkan pada kelompok latihan Knee Tuck Jump juga terdapat pengaruh pada peningkatan kemampuan tinggi loncatan dikarenakan hasil sig.(2-tailed) 0,007<0,05. Dengan ini dapat disimpulkan bahwa latihan Half Squat Jump dan Knee Tuck Jump memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan tinggi loncatan. Kata Kunci: Pengaruh, Half Squat Jump, Knee Tuck Jump, Tinggi Loncatan 

Half Squat Jump and Knee Tuck Jump exercises are one of the training methods used to increase high jumps. In this research, Half Squat Jump and Knee Tuck Jump exercises were used to improve high jumping ability in volleyball athletes. The formulation of the problem in this research is to find out whether there is an influence and difference in the influence of Half Squat Jump and Knee Tuck Jump training on the jumping height ability of pj – voct tenggulun volleyball athletes. This research uses quantitative methods with quasi-experimental methods, and there is a causal relationship between variables. The targets of this research were pj - voct tenggulun volleyball athletes with an age range of 15 - 17 years with a total of 14 people and were divided into 2 groups using the ordinal pairing technique and data collection techniques using the Jump MD test. The research results from the data from the two Half Squat Jump groups had an average pretest value of 58.00 while the average posttest value was 60.71. The Knee Tuck Jump group had an average pretest score of 61.14 while the average posttest score was 63.86. In this study, there was normal distribution of data from two Half Squat Jump groups with a significance result of 0.408 in the pretest and 0.366 in the posttest. In the Knee Tuck Jump group, the pretest significance was 0.496 and the posttest was 0.262. From data analysis using paired sample Ttest statistics, it is known that the Half Squat Jump training group has an influence on increasing jump height due to the results of sig.(2-tailed) 0.006<0.05, while in the Knee Tuck Jump training group there is also an influence. The increase in jump height ability is due to the sig. (2-tailed) 0.007<0.05. With this it can be concluded that the Half Squat Jump and Knee Tuck Jump exercises have a significant influence on increasing jump height ability. Keywords: Influence, Half Squat Jump, Knee Tuck Jump, Jump Height.