ANALISIS TINGKAT KONDISI FISIK ATLET BOLA TANGAN PUTRA GIRI GRESIK
ANALYSIS OF THE LEVEL OF PHYSICAL CONDITION OF MALE HANDBALL ATHLETES GIRI GRESIK
Penelitian ini dilatar belakangi oleh atlet bola tangan putra Giri Gresik yang belum memiliki kondisi fisik yang optimal, sehingga prestasi mereka sering tidak stabil. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui tingkat kondisi fisik para atlet, yang mencakup kecepatan, kekuatan otot lengan, kekuatan otot perut, kekuatan otot punggung, kelentukan, power otot tungkai, kelincahan, dan daya tahan. Metode yang digunakan yaitu metode kuantitatif deskriptif dengan 14 atlet sebagai sampel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kondisi fisik para atlet bola tangan putra Giri Gresik untuk komponen kecepatan masuk dalam kategori baik sekali (100%), kekuatan otot lengan kurang (64,29%), kekuatan otot perut sedang (78,57%), kekuatan otot punggung baik sekali (100%), kelentukan baik sekali (85,71%), power otot tungkai sedang (42,86%), kelincahan sedang (50%), dan daya tahan kurang (42,86%). Secara keseluruhan, ada enam komponen fisik yang berpengaruh dalam permainan bola tangan, yaitu kecepatan, kekuatan otot perut, kekuatan otot punggung, kelentukan, power otot tungkai, dan kelincahan yang mendukung performa atlet. Namun, masih terdapat dua komponen yang perlu ditingkatkan, yaitu kekuatan otot lengan dan daya tahan.
Kata Kunci: Analisis, Kondisi Fisik, Bola Tangan
This research is motivated by Giri Gresik male handball athletes who do not have optimal physical condition, so their achievements are often unstable. The purpose of this study is to determine the level of physical condition of athletes, which includes speed, arm muscle strength, abdominal muscle strength, back muscle strength, flexibility, leg muscle power, agility, and endurance. The method used is descriptive quantitative method with 14 athletes as samples. The results showed that the level of physical condition of the Giri Gresik men's handball athletes for the speed component was in the excellent category (100%), less arm muscle strength (64.29%), moderate abdominal muscle strength (78.57%), back muscle strength excellent (100%), excellent flexibility (85.71%), moderate leg muscle power (42.86%), moderate agility (50%), and less endurance (42.86%). Overall, there are six physical components that influence the game of handball, namely speed, abdominal muscle strength, back muscle strength, flexibility, leg muscle power, and agility that support athlete performance. However, there are still two components that need to be improved, namely arm muscle strength and endurance.
Keywords: Analysis, Physical Condition, Handball