ABSTRAK
Vabiola Larassati, 2018. Pengaruh Penerapan Latihan Relaksasi Terhadap Kecemasan Dan Kepercayaan Diri Siswa Ekstrakurikuler Olahraga SMAN 1 Glenmore Banyuwangi. Tesis, Program Studi Pendidikan Olahraga, Program Pascasarjana Universitas Negeri Surabaya. Pembimbing; (I) Dr. Anung Priambodo, M. Psi. T dan (II) Dr. Miftakhul Jannah, M. Psi.
Kata-kata Kunci; Relaksasi, Kecemasan, Kepercayaan Diri
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perubahan tentang dampak langsung antara perlakuan relaksasi terhadap kecemasan dan kepercayaan diri siswa ekstrakurikuler olahraga SMAN 1 Glenmore Banyuwangi. Penelitian ini menggunakan quasi experiment dengan menggunakan subyek 60 siswa ekstrakurikuler olahraga, di bagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Pengujian data dilakukan dengan menggunakan angket SCAT dan angket SSCI. Berdasarkan hasil skor siswa terdapat penurunan kecemasan siswa dari pretest20,2% menurun saat posttestmenjadi 18,8% dengan selisih 1,4%, sedangkan untuk kepercayaan diri meningkat saat pretestdari 83,20% menjadi saat pretest 88,8% dengan selisih 4,93%.
ABSTRACT
Vabiola Larassati, 2018. Effect of Application of Exercise Relaxation Against Anxiety and Student Confidence in Extracurricular Sports at SMAN 1 Glenmore Banyuwangi. Thesis, Sports Education Study Program, Postgraduate Program, Surabaya State University.Advisor; (I) Dr. AnungPriambodo, M. Psi. T and (II) Dr. Miftakhul Jannah, M. Psi.
Key Words; Relaxation, Anxiety, Self Confidence
This study aims to determine the changes in the direct impact of relaxation treatment on anxiety and confidence in extracurricular sports students at SMAN 1 Glenmore Banyuwangi. This study uses action research by using the subjects of 60 extracurricular sports students, divided into 2 groups, namely the experimental group and the control group. Data testing was carried out using the SCAT questionnaire and SSCI questionnaire. Based on the results of student scores there was a decrease in students' anxiety from 20.2% pretest decreased when posttest to 18.8% with a difference of 1.4%, while for self-confidence increased at pretest from 83.20% to pretest 88.8% with difference 4.93%.