The Influence of Moringa Oleifera Leaf Powder Capsule Supplements On Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) Sensation
Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) bisa menyebabkan keterbatasan fungsional pada otot seperti kekakuan serta penurunan kemampuan pada otot apabila tidak segera diatasi dan dapat berdampak buruk pada kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas. Tujuan pada penelitian ini adalah untuk mempercepat penurunan nyeri otot akibat DOMS dengan pemberian kapsul bubuk ekstrak daun kelor (moringe oleifera). Pada penelitian ini menggunakan penelitian deskriptif kuantitatif dengan desain penelitian randomized group pretest and postest design. Sampel pada penelitian ini adalah siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bolavoli yang terbagi menjadi 2 kelompok, 10 orang kelompok perlakuan dan 10 orang kelompok kontrol. Kapsul bubuk daun kelor diberikan setelah melakukan aktivitas eksentrik dengan dosis 1000mg per hari. Pemberian dilakukan selama 1 jam dan 24 jam setelah melakukan aktivitas eksentrik. Kemudian pengukuran nyeri otot menggunakan Visual Analogue Scale (VAS). Pengukuran dilakukan 1 jam sebelum pemberian kapsul bubuk daun kelor dan 48 jam setelah aktivitas eksentrik. Dari hasil penelitian yang sudah dilakukan diketahui bahwa pemberian kapsul bubuk daun kelor pada kelompok perlakuan dapat menurunkan nyeri otot pada 48 jam setelah melakukan aktivitas eksentrik jika dibandingkan dengan kelompok kontrol dengan nilai p=0,01 (p<0,05)
Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) can cause functional limitations in muscles such as stiffness and decreased muscle ability if not treated immediately and can have a negative impact on a person's ability to carry out activities. The aim of this research is to accelerate the reduction of muscle pain due to DOMS by administering Moringe oleifera leaf extract powder capsules. This research uses quantitative descriptive research with a randomized group pretest and posttest design. The sample in this study were students who took part in volleyball extracurriculars who were divided into 2 groups, 10 people in the treatment group and 10 people in the control group. Moringa leaf powder capsules are given after doing eccentric activities at a dose of 1000mg per day. Administration is carried out 1 hour and 24 hours after eccentric activity. Then measure muscle pain using the Visual Analogue Scale (VAS). Measurements were taken 1 hour before administering Moringa leaf powder capsules and 48 hours after eccentric activity. From the results of research that has been carried out, it is known that giving Moringa leaf powder capsules to the treatment group can reduce muscle pain 48 hours after doing eccentric activity (6 ±0,816) when compared to the control group (7,5 ±0,788) with a value of p=0.00 (p<0.05).