PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN  DENGAN BOLA TERHADAP KELINCAHAN MENGGIRING BOLA DI AKADEMI TRIPLE S

THE EFFECT OF ZIG ZAG RUN TRAINING WITH THE BALL ON DRIBBLING ACCESS IN TRIPLE S ACADEMY

     Sepakbola adalah cabang permainan beregu atau tim, olahraga yang paling diminati dan sangat terkenal oleh seluruh kalangan. Dalam sepakbola syarat fisik adalah bagian yang sangat penting  pada aspek latihan. Kelincahan adalah kapasitas tubuh untuk mengambil jalan yang berbeda dengan cepat tanpa pengaruh keseimbangan yang mengganggu. Bahwa banyak metode dalam melatih kelincahan dapat  menggunakan latihan seperti berikut zig zag run dengan bola. Ini adalah jenis kegiatan yang mengharapkan untuk mempersiapkan ketangkasan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh persiapan lari zig zag dengan bola. Strategi yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik eksperimen yang berencana untuk menyebutkan dampak dan menganalisa penyebab terjadinya insiden sebelum dan selesainya diberikan perlakuan. Sumber data diperoleh menurut murid Akademi Triple’S Kediri yang berjumlah 20 pemain. Untuk persentase peningkatan kelincahan latihan zig – zag run dengan bola menerima presentase sebesar 4,68%. Hasil analisis memakai uji paired sample t test latihan zig – zag run dengan bola yang diperoleh nilai p (0,000) < dari 0,05. Hasil ini menunjukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dalam latihan lari zig zag dengan bola pada kesiapan menumpahkan pemain club Triple'S Kediri. Dari hasil ini, dapat diduga bahwa latihan lari zig zag dengan bola mempengaruhi peningkatan kelincahan pemain.

Kata Kunci : Sepakbola  Kelincahan Latihan Zig - Zag Run Dengan Bola

    Football is a branch of team or team games, the most popular sport and very well known by all circles. In football physical requirements are a very important part of the training aspect. Agility is the body's capacity to take different paths quickly without disturbing balance. That many methods in training agility can use exercises such as the following zig zag run with the ball. This is the kind of activity one expects to prepare for dexterity. This study aims to determine the effect of preparation for a zig zag run with a ball. The strategy used in this research is an experimental technique that plans to mention the impact and analyze the causes of the incident before and after the treatment is completed. The data source was obtained according to the Kediri Triple'S Academy students, which amounted to 20 players. For the percentage increase in agility in zig-zag run exercises with the ball, the percentage is 4.68%. The results of the analysis using the paired sample t test zig - zag run exercise with the ball obtained p value (0.000) < 0.05. These results indicate that there is a significant effect in the zig zag running exercise with the ball on the readiness to shed the Triple'S Kediri club players. From these results, it can be assumed that the practice of running zig zag with the ball affects the increase in agility of players..

Keywords : Soccer  Agility  Zig - Zag Run with the Ball