Analisis Kondisi Fisik Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung
Analysis of the Physical Condition of Maestro Tulungagung Women's Futsal Team
Futsal merupakan olahraga yang kompleks dimana performa akan bergantung pada kondisi fisik pemain. Kondisi fisik yang prima dapat memberikan dampak baik untuk menunjang permainan dan meningkatkan prestasi. Pentingnya memahami kondisi fisik para pemain adalah dasar untuk merencanakan program latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi fisik Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif deskriptif. Instrument penelitian ini menggunakan tes kondisi fisik pada komponen kelentukan dengan Sit and Reach, daya ledak otot tungkai dengan Standing Broad Jump, daya tahan dengan Multistage Fitness Test, kecepatan dengan Sprint 30 meter, dan kelincahan dengan Lari Bolak-Balik 10 meter. Pengolahan data penelitian dengan metode analisis data yang menggunakan rumus mean dan persentase kategori. Sasaran dalam penelitian ini yaitu pemain inti Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung berjumlah 12 orang. Dari hasil analisis menunjukkan bahwa rata-rata tingkat kelentukan yang dimiliki Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung yaitu sebesar 18,67 cm dengan kategori baik, rata-rata tingkat daya ledak otot tungkai sebesar 177,83 cm dengan kategori sedang, rata-rata tingkat daya tahan pemain sebesar 33,43 mL/kg/min dengan kategori kurang, rata-rata tingkat kecepatan pemain sebesar 5,30 detik dengan kategori sedang, dan rata-rata tingkat kelincahan pemain sebesar 14,79 detik dengan kategori sedang. Berlandaskan keseluruhan nilai rata-rata dari tes, kondisi fisik Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung dapat dikatakan dalam kategori sedang.
Kata Kunci: Analisis, Kondisi Fisik, Futsal.
Futsal is a complex sport where performance will depend on the physical condition of the player. Excellent physical condition can have a good impact on supporting the game and improving performance. The importance of understanding the physical condition of the players is the basis for planning an effective training program. This study aims to analyze the physical condition of the Maestro Putri Tulungagung Futsal Team. The type of research used is descriptive quantitative research. This research instrument uses a physical condition test on the flexibility component with Sit and Reach, leg muscle explosive power with Standing Broad Jump, endurance with Multistage Fitness Test, speed with 30 meter sprint, and agility with 10 meter back and forth run. Processing research data with data analysis methods that use the formula mean and percentage categories. The targets in this study were the 12 core players of the Maestro Putri Tulungagung Futsal Team The results of the analysis show that the average level of flexibility of the Maestro Putri Tulungagung Futsal Team is 18.67 cm in the good category, the average leg muscle explosive power level is 177.83 cm in the medium category, the average level of endurance is 177.83 cm. players are 33.43 mL/kg/min in the poor category, the average player speed level is 5.30 seconds in the medium category, and the average agility level of players is 14.79 seconds in the medium category. Based on the overall average score of the test, the physical condition of the Maestro Putri Tulungagung Futsal Team can be said to be in the medium category.
Keywords: Analysis, Physical Condition, Futsal.