PROFIL KONDISI FISIK ATLETIK SPRINTER JATIM TAHUN 2019 2020
PROFILE OF THE PHYSICAL CONDITION OF ATHLETIC SPRINTER JATIM YEAR 2019 2020
Kondisi fisik memiliki peran yang penting di dalam program latihan Di dalam meningkatkan kebugaran jasmani serta kemampuan fungsional tubuh dalam pencapaian prestasi maksimal tentunya perencanaan yang baik dan sistematis dari program latihan sangat di perhatikan Karena prestasi maksimal dapat tercapai ketika atlet memiliki tingkat kondisi fisik yang baik sehingga latihan kondisi fisik yang tersusun secara sistematis dan terencana sangat dibutuhkan Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi fisik atletik sprinter Jatim 2019 2020 Metode penelitian deskriptif kuantitatif yang pengambilan datanya dengan cara tes dan pengukuran, sampel penelitian ini terdiri dari 5 atlet putra atletik sprinter Jatim 2019 2020 Hasil penelitian kekuatan otot perut kategori baik dan kategori baik sekali kekuatan otot lengan kategori baik dan kategori baik sekali flexibility kategori baik sekali kelincahan kategori cukup kategori baik dan kategori baik sekali keseimbangan cukup dan kategori baik sekali kekuatan otot punggung dan kaki kategori cukup kategori baik dan kategori baik sekali power otot tungkai kategori baik sekali
Physical condition has an important role in the training program In improving physical fitness and the bodys functional abilities in achieving maximum performance of course good and systematic planning of the training program is very important Because maximum performance can be achieved when athletes have a good level of physical condition so that training Physical conditions that are systematically arranged and planned are needed The purpose of this study is to determine the physical condition of the 2019 2020 East Java sprinter athletics Descriptive quantitative research method that collects data by means of tests and measurements the sample of this study consisted of 5 male athletes of East Java sprinter athletics 2019 2020 The results of the research on abdominal muscle strength in good category and very good category arm muscle strength in good category and very good category flexibility in excellent category agility in quite good category in very good category in sufficient balance and in category b very good back and leg muscle strength category is quite good category and very good category leg muscle power is very good category