Perbandingan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal Di SMAN 1 Sumenep dan SMAN 2 Sumenep
Comparison Of Physical Fitness Levels Of Futsal Extracurricular Students At SMAN 1 Sumenep and SMAN 2 Sumenep
Kebugaran jasmani adalah dimana kondisi tubuh melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami rasa lelah, sehingga dapat melakukan berbagai kegiatan sehari-hari. Untuk kehidupan sehari-hari kebugaran sangatlah penting khusunya bagi para siswa SMA yang mengikuti ekstrakulikuler futsal. Maka para siswa diharuskan untuk menjaga kebugararan tubuhnya dengan banyak bergerak aktif ataupun berolahraga. Dengan kita menjaga kebugaran maka para siswa SMA dapat melakukan aktivitas dengan semangat tanpa adanya rasa lelah yang berlebih. Dalam penelitian ini bertujuan mengukur komponen kebugaran ekstrakurikuler siswa SMAN 1 Sumenep dan SMAN 2 Sumenep, yaitu dengan komponen kebugaran daya tahan kardiovaskuler menggunakan tes MFT (Multistage Fitnes Test) dengan cara menggunakan lari bolak-balik yang berjarak 20 meter. Penelitian ini menggunkan pendekatan kuantitatif dan termasuk penelitian non eksperimen. Penelitian ini juga menggunakan desain komparatif untuk digunakan membandingkan sampel yang berbeda. Berdasarkan hasil tes tingkat kebugaran di SMAN 1 Sumenep dan SMAN 2 Sumenep. Data siswa ekstrakurikuler futsal di SMAN 1 Sumenep yaitu memiliki nilai rata-rata sebesar 43.3867 sedangkan untuk hasil siswa ekstrakurikuler futsal di SMAN 2 Sumenep yaitu memiliki nilai rata-rata sebesar 42.5600. Dari hasil kedua sekolah tersebut hanya berbeda 0.8267. Yang berarti tidak terdapat perbedaan yang signifikan. Jadi siswa ekstrakurikuler futsal di SMAN 1 Sumenep dan SMAN 2 Sumenep mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang relatif sama.
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani, Ekstrakurikuler, Futsal
Physical fitness is the condition of the body carrying out an activity without experiencing fatigue, so that it can carry out various daily activities. For everyday life, fitness is very important especially for high school students who take part in futsal extracurriculars. So students are required to maintain their body fitness by doing lots of active movement or exercising. By maintaining fitness, high school students can carry out activities with enthusiasm without feeling excessively tired.The research aims to measure the extracurricular fitness component of students at SMAN 1 Sumenep and SMAN 2 Sumenep, namely the cardiovascular endurance fitness component using the MFT (Multistage Fitness Test) test by running back and forth over a distance of 20 meters. This research uses a quantitative approach and is non-experimental research. This research also uses a comparative design to compare different samples. Based on the results of fitness level test at SMAN 1 Sumenep and SMAN 2 Sumenep. The data for futsal extracurricular students at SMAN 1 Sumenep has an average score of 43.3867, while the result for futsal extracurricular students at SMAN 2 Sumenep have an average score of 42.5600. The results of the two schools only differ by 0.8267. Which means there is no significant difference. So futsal extracurricular students at SMAN 1 Sumenep and SMAN 2 Sumenep have relatively the same level of physical fitness.
Keywords: Physical Fitness, Extracurricular, Futsal