ANALISIS KONDISI FISIK ATLET PUSLATCAB ISSI BALAP SEPEDA SURABAYA NOMOR JALAN RAYA MENJELANG PORPROV 2019
Analyze the physical condition of Surabaya's biycle racing athletes at the number of highways before the porprov 2019
ABSTRAK
“ANALISIS KONDISI FISIK ATLET PUSLATCAB ISSI BALAP SEPEDA SURABAYA NOMOR JALAN RAYA MENJELANG PORPROV 2019”
Nama : Risal Bagus Wijaya
NIM : 16060474072
Program studi : S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Fakultas : Fakultas Ilmu Olahraga
Instansi : Universitas Negeri Surabaya
Pembimbing : Dr. Gigih Siantoro, M.Pd
Balap Sepeda ialah perlombaan mengayuh sepeda dengan secepat mungkin untuk mencapai garis finis. Dalam olahraga balap sepeda terdapat beberapa komponen fisik yang menjadi prioritas saat latihan meliputi daya ledak, daya tahan, dan kecepetan. Beberapa aspek tersebut menjadi penting untuk dilatih agar atlet mampu mengayuh sepeda dengan semaksimal mungkin selama bertanding.
Penelitian ini memiliki tujuan untuk analisis kondisi fisik atlet puslatcab issi balap sepeda Surabaya nomor jalan raya menjelang porprov 2019. Metode yang digunakan adalah menggunakan penelitian kuantitatif dengan pendekatan deskriptif yang menganalisis atlet sepeda sebanyak delapan orang. Teknik analisis yang digunakan pada penelitian ini adalah mean, standart deviasi, nilai minimum, nilai maksimal, frekuensi, dan presentase.
Hasil dari penelitian ini adalah Rata-rata daya tahan otot perut yang dimiliki atlet balap sepeda sebesar 25 kali yang termasuk dalam kategori kurang sekali, Rata-rata daya tahan otot punggung yang dimiliki atlet balap sepeda sebesar 48 kali dalam kategori cukup, Rata-rata VO2max pada atlet balap sepeda sebesar 38 ml/kg yang termasuk dalam kategori kurang, Rata-rata daya ledak otot tungkai pada atlet balap sepeda adalah 131 joul/s yang termasuk dalam kategori cukup, Rata-rata kekuatan otot tungkai atlet balap sepeda sebesar 78 Kg yang termasuk dalam kategori kurang, Rata-rata daya tahan otot lengan pada atlet balap sepeda adalah 23 kali yang termasuk dalam kategori kurang.
Kata kunci : Balap sepeda, Kondisi fisik, daya tahan, kekuatan, VO2max
“Analyze the physical condition of Surabaya's bicycle racing athletes at the number of highways before the porprov 2019”
Name : Risal Bagus Wijaya
Reg : 16060474072
Study program : Bachelor
Department : Sports Coaching Education
Institution Name : State University Of Surabaya
Supervisor : Dr. Gigih Siantoro, M.Pd
Bicycle racing is a race to ride a bicycle as fast as possible to reach the finish line. In the sport of bicycle racing there are several physical components that become the priority when training includes explosive power, endurance, and speed. Some of these aspects become important to be trained so that athletes can pedal as much as possible during the race.
The purpose of this research is to analyze the physical condition of Surabaya bicycle racing athletes at the number of highways before the porprov 2019. The method used is to use quantitative research with a descriptive approach that analyzes eight bicycle athletes. The analysis techniques used in this study are the mean, standard deviation, minimum value, maximum value, frequency, and percentage.
The results of this study are the average endurance of the abdominal muscles possessed by cycling athletes by 25 times which are included in the category of very less, the average endurance of the back muscles possessed by cycling athletes by 48 times in the moderately category, the average VO2max in a bicycle race athlete of 38 ml / kg which is included in the less category, the average leg muscle explosive power in a bicycle race athlete is 131 joul / s which is included in the sufficient category, the average muscle strength of a leg athlete on a bicycle race is 78 kg which included in the less category, the average endurance of arm muscles in bicycle racing athletes was 23.3 times included in the less category.
Keywords: bicycle racing, physical condition, endurance, strength, VO2max