Analisis Kondisi Fisik Atlet Putri Cabang Olahraga Bolatangan Jawa Timur pada Pemusatan Latihan Daerah saat Pra-PON 2019

Analysis of the Physical Condition of Women's Athletes in East Java Handball at the Regional Training Center during Pre-PON 2019

Latihan yang direncanakan secara sistematis dan dilakukan secara berlanjut serta dengan pengawasan pelatih professional maka akan mendapat prestasi yang tinggi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik atlet Bola Tangan Jawa Timur pada Pra Pekan Olahraga Nasional 2019. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif yang pengambilan datanya dengan cara tes dan pengukuran, karena hasil penelitian disajikan dalam bentuk gambaran suatu kejadian tertentu. Berdasarkan hasil capaian yang diperoleh, dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet Bola Tangan putri pemusatan latihan daerah Jawa Timur memiliki status kondisi fisik yang sebagian besar masuk dalam kategori kurang. Dari sekian banyak yang masuk dalam kategori baik yaitu terkait tinjauan kekuatan otot punggung dan fleksibilitas. Dari hasil yang diperoleh, perlu dilakukan evaluasi dan peningkatan latihan khusus pada tinjauan latihan kekuatan otot perut, kekuatan otot lengan, kekuatan otot paha, kekuatan otot tungkai, kecepatan, koordinasi, daya tahan dan kelincahan.

Exercises that are systematically planned and carried out continuously and with supervision

professional trainers will get high achievements. This research aims to

knowing the physical condition of the East Java Handball athletes at the 2019 National Sports Week.

The method used in this study is a quantitative descriptive research that takes

the data by means of tests and measurements, because the results of the study are presented in the form of an overview

a certain event. Based on the results obtained, it can be concluded that the

The physical condition of the women's handball athlete at the East Java regional training center has a good physical condition status

most fall into the poor category. Of the many that fall into the good category

which is related to the review of back muscle strength and flexibility. From the results obtained, it is necessary

evaluation and improvement of special exercises in the review of abdominal muscle strength training, strength

arm muscles, thigh muscle strength, leg muscle strength, speed, coordination, endurance and

agility.